القائمة الرئيسية

الصفحات

9 طرق لتحسين التنمية الذاتية وتطوير المهارات الشخصية مهارات التنمية الشخصية

9 طرق لتحسين التنمية الذاتية وتطوير المهارات الشخصية مهارات التنمية الشخصية


التنمية الشخصية هي العمل المستمر لتقييم أهداف حياتك وقيمك وبناء مهاراتك وصفاتك للوصول إلى إمكاناتك. تطوير المهارات الذاتية يمكنهم المساهمة في نضجك ونجاحك ورضاك. يقوم العديد من الأشخاص بتقوية مهاراتهم في التنمية الشخصية طوال حياتهم لتحسين أنفسهم وتحقيق أهدافهم. يمكنهم القيام بذلك من خلال التعليم والمشورة من المرشد والمساعدة الذاتية والمزيد.

في هذه المقالة ، سنصف بعضًا من أهم مهارات التنمية الذاتية وتطوير المهارات الشخصية,التطوير الشخصي التي يمكن أن تساعدك في رحلتك لتصبح أكثر قدرة وثقة.

كيف تبني عادة جديدة.

ما هي مهارات التطوير الشخصي؟

مهارات التنمية الشخصية هي صفات وقدرات تساعدك على النمو على الصعيدين الشخصي والمهني. بمعنى آخر ، إنها مهارات تساعدك على تنمية تطورك الشخصي. يمكن أن يساعدك فهم هذه المهارات وتحسينها على تعظيم إمكاناتك. تُعرف هذه العملية أيضًا باسم التطوير الذاتي أو النمو الشخصي.

لماذا تعتبر مهارات التطوير الشخصي مهمة؟

مهارات التنمية الشخصية مهمة لأنها تسمح لك بإنشاء خطط إستراتيجية وتكتيكية للنمو الشخصي والمهني نحو أهدافك. قد يكون من المفيد صقل مهارات التنمية الشخصية بحيث يمكنك استخدامها بشكل طبيعي في روتينك اليومي واستخدامها في:

  • تحقيق الأهداف الشخصية والوظيفية
  • تقدم في حياتك المهنية
  • تحسين قوتك ومواهبك
  • أفضل نفسك
  • ابحث عن الوفاء والرضا

أمثلة على مهارات التنمية الشخصية

يمكن أن تكون مهارات التنمية الشخصية سمات أو صفات تمتلكها بالفعل أو سمات يمكنك اكتسابها من خلال التعليم والتدريب. سيقدر الأفراد مهارات التنمية الشخصية المختلفة اعتمادًا على أهدافهم ، ولكن فيما يلي بعض الأمثلة على المهارات التي يمارسها الأشخاص عادة لتسهيل النمو الشخصي:

  • الاتصالات
  • شخصي
  • منظمة
  • حل المشاكل
  • الثقة بالنفس
  • القدرة على التكيف
  • النزاهة
  • أخلاقيات العمل
  • القيادة

الاتصالات

يشمل التواصل قدرتك على التحدث والكتابة والاستماع. باستخدام هذه المهارات ، يمكنك فهم ما يقوله الآخرون ويشعرون به وأيضًا نقل أفكارك ومشاعرك الخاصة. يمكن للمتصلين الجيدين التحدث بوضوح وثقة ، باستخدام نبرة إيجابية ومناسبة للموقف.

شخصي

تسمى أيضًا مهارات الأشخاص أو المهارات الاجتماعية ، ومهارات التعامل مع الآخرين هي السلوكيات اللفظية وغير اللفظية وردود الفعل على التفاعلات مع الآخرين. إنها تؤثر على قدرتك على بناء العلاقات وترك انطباعات عن الآخرين في المواقف الاجتماعية.

منظمة

تشمل مهارات التنظيم نظافة المساحات المادية والرقمية بالإضافة إلى قدرتك على التخطيط والجدولة وتحديد الأولويات. يمكن أن يساعد التنظيم الجيد في توفير الوقت ومنع سوء الاتصالات وتحسين الكفاءة.

حل المشاكل

حل المشكلات هو قدرتك على التعامل مع المواقف الصعبة أو المفاجئة. يمكن لمن يحلون المشاكل بشكل جيد أن يظلوا هادئين عندما يواجهون عقبات ويقيمون جميع خياراتهم لإيجاد الحل الأفضل.

الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي الإيمان بقدراتك وأفعالك وقراراتك. إذا كنت تثق في نفسك ، فمن المرجح أن تسعى لتحقيق أهداف طموحة ، وتجربة أشياء جديدة وتعتقد أنك قادر على النجاح.

القدرة على التكيف

القدرة على التكيف هي قدرتك على التكيف بسرعة وسهولة مع الأشياء الجديدة. غالبًا ما يتوافق الأشخاص الذين يتعاملون مع التغيير جيدًا مع مجموعة متنوعة من الشخصيات ويزدهرون في أي بيئة. يمكنهم أيضًا أن يظلوا هادئين في المواقف المفاجئة.

النزاهة

يميل الناس إلى الوثوق بأولئك الصادقين والالتزام بقيمهم. النزاهة تعني فعل الصواب وقول الحقيقة ، حتى لو كان ذلك يمثل تحديات. يمكن أن يؤدي التحلي بالنزاهة إلى سمعة طيبة وفرص للتقدم.

أخلاقيات العمل

لا تشمل أخلاقيات العمل العمل الجاد فحسب ، بل تشمل أيضًا الموثوقية والمسؤولية والجودة والتصميم والانضباط. يميل الأشخاص ذوو أخلاقيات العمل الجيدة إلى أن يكونوا منتجين ولديهم موقف إيجابي.

القيادة

القيادة هي القدرة على توجيه الناس. يمكن للقادة الجيدين تحفيز الآخرين ومساعدتهم على الوصول إلى هدف مشترك. يبنون الثقة ويحسنون الروح المعنوية.

أتقن فن تحديد الأهداف في 4 خطوات

كيف تطوير المهارات الشخصية التنمية الشخصية

يمكنك تطوير المهارات الشخصية تحسين مهاراتك في التنمية الشخصية من خلال أخذ دروس والتعلم من الأشخاص من حولك واكتساب مواهب جديدة وتحسين المهارات الموجودة. اتبع هذه الإرشادات لتطوير نفسك شخصيًا:

  1. تغلب على مخاوفك. يمكن للخوف أن يمنعك من النمو والتقدم. إذا كنت تخشى التحدث أمام الجمهور ، على سبيل المثال ، خذ فصلًا دراسيًا أو انضم إلى مجموعة تساعد الناس على أن يصبحوا متحدثين عامين أفضل. إذا كنت تخشى المخاطرة ، فابحث عن مرشد يمكنه مساعدتك في اتخاذ قرارات جيدة وبناء ثقتك بنفسك. تنمو وتعلم من خلال تجربة أشياء قد لا تكون مرتاحًا لفعلها. إذا كنت خجولًا ، فحاول بدء محادثة أو تقديم نفسك لأشخاص جدد في حفل استقبال أو ورشة عمل.
  2. اقرأ. يمكن للقراءة أن توسع معرفتك ومفرداتك وتبقيك على اطلاع. يمكن أن يحفز عقلك ويمكن أن يحسن مهارات التفكير النقدي لديك . حاول تحديد هدف لقراءة مقال تعليمي أو تحفيزي واحد على الأقل يوميًا ، أو كتابًا واحدًا في الشهر.
  3. تعلم شيئا جديدا. تعلم مهارة أو موضوعًا جديدًا ، سواء كنت تفعل ذلك بنفسك أو اشترك في فصل دراسي. يمكنك ، على سبيل المثال ، أن تأخذ دورات لتعلم لغة أخرى أو برنامج جديد أو كيفية الكتابة بطريقة إبداعية. ضع في اعتبارك مشاهدة ندوة عبر الإنترنت حول موضوعات التطوير المهني مثل ريادة الأعمال أو التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
  4. اطلب ردود الفعل. تواصل مع أحد أفراد العائلة ، أو الأصدقاء ، أو الزملاء ، أو المدير ، واطلب منهم إعطائك ملاحظات حول مشروع أو إنجاز حديث. استخدم تعليقاتهم الإيجابية وكذلك نقدهم البناء لإيجاد طرق للتحسين. تحتاج أحيانًا إلى رأي خارجي غير متحيز للحصول على منظور مختلف.
  5. راقب الآخرين. شاهد وتعلم من الأشخاص الذين يلهمونك. قد يكون هذا شخصًا تعرفه ، مثل مشرف أو فرد من العائلة أو شخصية عامة. حدد الصفات التي تعجبك فيها ، وحاول تكرارها في نفسك.
  6. شبكة الاتصال. من خلال التفاعل مع العديد من أنواع الأشخاص ، يمكنك تعلم أفكار جديدة وفهم كيفية التواصل والعمل مع أنواع مختلفة من الشخصيات. يمكنك أيضًا مقابلة أشخاص وتطوير علاقات قد تساعدك في المستقبل. التواصل من خلال المنظمات الصناعية ومجموعات المصالح المشتركة ، أو حضور المؤتمرات والأحداث حول الموضوعات التي تهمك.
  7. احتفظ بمجلة. يمكن أن تساعدك الكتابة في مجلة كل يوم أو أسبوع على اكتساب الوعي الذاتي والتفكير في الأحداث والقرارات والمحادثات الأخيرة. قد تحتفظ بدفتر يوميات خاص مكتوب بخط اليد ، أو قد تختار مشاركة أفكارك وخبراتك عن طريق التدوين. استخدمه لتحديد وتقييم الأهداف والتقدم.
  8. يتأمل. يتأمل الكثير من الناس لاكتساب الوضوح والوعي ولتقليل التوتر والقلق. يمكن أن يساعدك التأمل على التركيز على التنمية الذاتية والأهداف بطريقة صحية وإيجابية وهادئة. حتى تحديد موعد استراحة من العمل أو وقت هادئ لنفسك يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والتركيز.
  9. احصل على مرشد. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في تحديد طرق لبناء مهاراتك في التطوير الذاتي ، فتحدث إلى مرشد . يمكن أن يكون هذا الشخص مديرًا أو أستاذًا أو شخصًا تحبه أو مرشد نمو شخصي محترف.

الموضوعات ذات الصلة: كيفية تطوير مجموعة المهارات الخاصة بك لتعزيز حياتك المهنية

مهارات التنمية الشخصية في مكان العمل

بينما يمكن أن تفيد مهارات التطوير الشخصي جميع جوانب حياتك ، فقد تكون هذه الممارسات الخاصة مفيدة في مكان العمل وتساعدك على التقدم في حياتك المهنية:

  • كن مستمعًا نشطًا. جزء من كونك متواصلاً جيدًا هو الانتباه لما يقوله الآخرون. ركز على فهم ما يقوله زملائك في العمل والعملاء حتى تتمكن من تذكر تلك المعلومات والاستجابة بشكل جيد. استخدم مهارات الاستماع والتواصل الفعالة والمهنية في كل شيء من المحادثات الهاتفية إلى مقابلات العمل.
  • اعمل جيدًا مع الآخرين. مهارات الأشخاص الجيدين تجعلك عضوًا مهمًا في الفريق. يجب أن تكون قادرًا على التعاون مع الآخرين وتحفيزهم. صقل مهاراتك الاجتماعية لبناء علاقات مع الزملاء والعملاء والعملاء والمعارف من جميع الأنواع والخلفيات.
  • نظم وقتك وعملك والمواد. خطط للمهام بحيث يمكنك إكمالها بسرعة وسهولة. تعرف على المشاريع التي يجب تحديد أولوياتها إذا كنت تتعامل مع أكثر من مشروع. إذا كنت منظمًا جيدًا ، فقد تكون قادرًا بشكل أفضل على الوفاء بالمواعيد النهائية الخاصة بك والتعاون بفعالية مع الآخرين ..
  • العمل من خلال المواقف الصعبة. عند التعامل مع مشكلة ما ، قم بتقييم خياراتك وحدد الحل الأفضل. اعرف متى تطلب النصيحة أو تبحث في سيناريوهات مختلفة. الأشخاص الذين يمكنهم التفكير بشكل نقدي والعمل من خلال المشكلات المعقدة هم أكثر عرضة لاتخاذ قرارات جيدة في الحياة والعمل.
  • عليك ان تؤمن بنفسك. إذا كنت تثق في قراراتك ، فمن المرجح أن يؤمن الآخرون بك أيضًا. يمكن أن تساعد هذه الطاقة الإيجابية في تحفيز وغرس الثقة في من حولك. أنت أكثر قدرة على التعامل مع التحديات والوصول إلى الأهداف إذا تعاملت معها بثقة بدلاً من الشك.
  • التكيف مع التغيير. كن مرنًا حتى تتمكن من التعامل مع التغييرات في العمل والحياة بسهولة. يمكن للأشخاص القادرين على التكيف العمل بشكل جيد سواء بمفردهم أو ضمن فريق ، وإدارة مشاريع متعددة ، والعمل في ظل مجموعة متنوعة من الظروف ، وقبول الأفكار الجديدة والمزيد. إن القدرة على الاستجابة بشكل جيد للتغيير يمكن أن تجعل هذه المواقف أقل إرهاقًا لجميع المعنيين.
  • تكون صادقة. الصدق هو أساس العلاقة الإيجابية مع الزملاء والمشرفين. مارس الأخلاق الحميدة وتمسك بقيمك. النزاهة تجلب لك الاحترام والرضا والسمعة الطيبة في العمل.
  • كن ملتزمًا وشغوفًا بعملك. يميل الأشخاص الذين يتمتعون بأخلاقيات عمل جيدة إلى أن يكونوا منتجين وموثوق بهم ومصممون على القيام بعمل جيد. يمكن أن يساعدك هذا التفاني على إكمال المهام في الوقت المحدد وتحفيز أقرانك.
  • أرشد من حولك. يتطلب كونك قائدًا جيدًا الثقة والرؤية والتواصل. يمكن للأشخاص الذين يبنون هذه المهارات القيادية مساعدة فريقهم على التقدم والإنتاجية دون أن يتحكموا.

كيفية إبراز مهارات التنمية الشخصية

انقل مهاراتك في التنمية الشخصية في سيرتك الذاتية وعند إجراء مقابلة لوظيفة لتظهر لأصحاب العمل أنه يمكنك النجاح في هذا المنصب.

1 . سلط الضوء على مهارات التطوير الشخصي في سيرتك الذاتية

أنشئ قسمًا في سيرتك الذاتية بعنوان "المهارات" يتضمن كلاً من المهارات الشخصية والعملية . اذكر فقط مهارات التطوير الشخصي التي تنطبق على تلك الوظيفة. إذا كان لديك العديد من أنواع المهارات ، فيمكنك تجميعها حسب الفئة في قسم مهارات سيرتك الذاتية.

مثال:
المهارات ذات الصلة

  • إدارة الوقت: تعاملت باستمرار مع ما يزيد عن ستة مشاريع في وقت واحد والوفاء بنسبة 100٪ من المواعيد النهائية
  • التنظيم: تم إنشاء نظام حفظ ملفات عبر الإنترنت فعال لمجموعة كبيرة من العملاء باستخدام مجلدات ووثائق مرمزة بالألوان بالإضافة إلى العلامات
  • القدرة على التكيف: سير العمل المعدل لاستيعاب المسؤوليات الإضافية ، بما في ذلك جدولة المهام وتتبع الوقت

2 . سلط الضوء على مهارات التنمية الشخصية في خطاب التقديم الخاص بك

اختر اثنين من مهارات التطوير الشخصي التي تشعر أنها قوية وأكثر صلة بالوظيفة. ضمن نص خطاب الغلاف الخاص بك ، صف بإيجاز كيف يمكنك تطبيق كل واحد على مسؤوليات تلك الوظيفة ، أو أعط مثالاً عن كيف استفادتك هذه المهارة في الماضي.

مثال: بصفتي حلاً فعالًا للمشكلات ، فقد ساعدت العملاء على استكشاف مشكلات البرمجة الخاصة بهم بسرعة. أبلغ العملاء الذين عملت معهم عن نسبة نجاح بلغت 92٪ في حل مشكلات الكمبيوتر تحت إرشادي.

3 . سلط الضوء على مهارات التطوير الشخصي أثناء مقابلة العمل

ضع قائمة بأقوى مهاراتك في التنمية الشخصية عند الإجابة على أسئلة المقابلة ، مثل " ما هي نقاط قوتك وضعفك؟ "أو" ما هي أهدافك؟ صِف أفضل مهاراتك وخطتك لمزيد من التطوير وحيث يكون لديك مجال للتحسين. يمكنك أيضًا استخدام الأمثلة لإظهار مهاراتك في التنمية الشخصية.

مثال: "خلال فترة التوتر في مكان العمل ، ساعدت مهاراتي في التعامل مع الآخرين وقدرتي على تكوين العلاقات في توحيد قسمنا. أصبحنا فريقًا أكثر تماسكًا وإنتاجية ".

هذه ليست سوى عدد قليل من مهارات التطوير الشخصي التي يمكن أن تفيد حياتك وعملك. التطوير الذاتي هو عملية تستمر مدى الحياة يمكنك من خلالها الاستمرار في التحسين. ركز على تطوير المهارات التي من شأنها أن تساعدك على الوصول إلى أهدافك.

تعليقات