القائمة الرئيسية

الصفحات

البحث عن وصفات للعشاء اسهل وصفات عشاء سريع ولذيذ

البحث عن وصفات للعشاء

  اكلات و وجبات سريعة لذيذة يمكنك البحث في العديد من المواقع الإلكتروني عن العديد من الوصفات ولاكن اغلب نتائج الطعام الذي قمت بعمل بحث عنه غير مرضي لك ولاكن نئكد لك انك ستجد في موقعنا  أفكار عديدة التي تمكنك من الطبخ و التحضير من خلال ايجادك وصفة    او طريقة بسيطة تعدها في دقائق في  المطبخ 



البحث عن وصفات للعشاء

طريقة عمل  اكلات للعشاء 

طريقة عمل وصفة  اكلات للعشاء سهلة وسريعة

هل تحتار في صنع وجبة العشاء؟ احضرنا لك اسهل الوصفات  لاعداد لوجبة العشاء من العديد الثقافات مثل طرق  المعكرونة أو البشاميل وغيرها من  الكثير الوصفات. 


قلاية البندورة

ومع اول وجبة للعشاء خفيفة وسريعة

 

المكونات

  •  خمس حبات من البندورة
  • . قرن واحدة من الفلفل الحار.
  • ثوم مهروس حسب الرغبة.
  • حبة بصل.
  •  ملح .
  • ملعقة من الصلصل.
  •  زيت زيتون او زيت نباتي

. طريقة اعداد الوصفة

نقوم  بتثريم حبات البندورة ثم نقوم بوضع الزيت  في المقلاء ونضيف  الثوم و الفلفل الحار إلى المقلا وقليهما.

 نضيف البندورة التي قمنا بتفريمها  إلى المقلا ثم نضيف الصلصل، الملح، الفلفل الأسود ونقليبها مع بعضها. تغطية المقلا وتركه مغطى حتى استواء البندورة. انتهت الطبخ تستغرق من 10 الى 15 دقيقه لتكون جاهزه مع التقطيع واحضار المكونات.


 قلاية البندورة مع الفول

المكونات

  • علبة فول معلبات.
  •  خمس حبات من البندورة
  • . قرن واحدة من الفلفل الحار.
  • ثوم مهروس حسب الرغبة.
  • حبة بصل.
  • بهارات مشكلة
  •  ملح .
  • ملعقة من الصلصل.
  •  زيت زيتون او زيت نباتي

. طريقة اعداد الوصفة

نقوم  بتثريم حبات البندورة.

 ثم نقوم بوضع الزيت  في المقلاء.

 ونضيف  الثوم و الفلفل الحار إلى المقلا وقليهما.

 نضيف البندورة التي قمنا بتفريمها  إلى المقلا.

 ثم نضيف الصلصل، الملح، الفلفل الأسود ونقليبها مع بعضها. تغطية المقلا وتركه مغطى حتى استواء البندورة نصف استوا. نضع عليها الفول ثم نخلطة بالباندورا ننتضر من 5 الى 10 دقائق ويعطيك العافيه انتهت الطبخ تستغرق من 10 الى 15 دقيقه لتكون جاهزه مع التقطيع واحضار المكونات.

وصفات عشاء 

وصفات سهلة لل اعداد عشاء سريع تختصر عليك الكثير من البحث  وضمان حصولك على العشاء اللذيذ

رز ودجاج بالكاري

وصفات عشاء



الخطوة الأولى أحتاج صدور دجاج مقطعة مكعبات والكمية حسب احتياجكم تبلتها بملعقة كبيرة من معجون الثوم والزنجبيل،وملعقة صغيرة من كلاً من:ملح،فلفل أسود،بهارات مشكلة،وملعقة كبيرة كاري وتركتهم بالتتبيلة ربع ساعة وبمقلاة فيها زيت أضفت عود قرفة،ورق غار،ورق كاري وضفت الصدور وحمست تمام ع نار عالية لغاية مااستوى الدجاج ورفعته..


الخطوة الثانية بنفس المقلاة أضفت شوي زيت وحبة من كلاً من:بصل،فلفل بارد،طماطم،وثلاث فصوص ثوم كلهم مقطعين تقطيع كبير وحمستهم كويس وأضفت عليهم ملعقتين كبار معجون طماطم وملعقة بهار كاري وبالخلاط مع كوب موية خلطتهم ورجعتهم للمقلاة وضفت فوقهم الدجاج وملعقتين زبادي وكوبين كريمة طبخ وضبطت الملح وتركته يتسبك عشر دقايق وبكيذا يكون استوى..

.

الرز سويته عادي سلقته بموية وملح وزيت وقبل يستوى ضفت ع الوجه صفار زعفران،وللزينة احتجت مكسرات لوز وكاجو وبصل مقلي وزرشك (حطيت شوي زيت بمقلاة وضفت الزرشك بمجرد ماانتفخت حباته رفعته ع طوول)،وقت التقديم شلت الرز الأصفر وبصينية ضفت الرز الأبيض وبالنص الأصفر مثل الصورة وعلى جنب الدجاج وفوقه رشة بقدونس وعلى الجنب الثاني ضفت المكسرات المقلية والزرشك وفلفل حار وقدمته صحتين وعوافي..

اسهل وصفات للعشاء سهلة وسريعة 

اسهل وصفات للعشاء سهلة وسريعة


تحبون الصواني ولا بس انا  جبت لكم وانا اقوب بالبحث ع وصفات عشاء هاي الوصفه الي عملتها 

.
.

شاورما الدجاج 🌯
المقادير :

صدور دجاج شرايح🐓
عصير ليمونه كامل 🍋
عصير برتقالة كاملة 🍊
البهارات ( ثوم بودرة - بابريكا - بهارات الشاورما الجاهزة او هي عبارة عن : قرفة - زنجبيل - بهار حلو - فلفل اسود - جوزة الطيب - هيل - محلب - قرنفل )
زيت زيتون
@

.
.

بعد مانلفها بالخبز نرصها بصينية و نحط على الوجه صلصة بيتزا و جبن موزريلا و زيتون و ندخلها الفرن لين يذوب الجبن .. نقدمها مع البطاطس المقلي و الصوصات طحينه و ثوم و عليكم بألف عافية 😍♥️♥️♥️

البحث عن وصفات للعشاء افضل 13فكرة عشاء لا تحتاج إلى وصفة 

وصفات للعشاء خفيفة


عندما يتعلق الأمر في البحث عن وصفات للعشاء ، قد يكون من الصعب العثور على وقت للجلوس ، واتخاذ قرار بشأن وصفات لمدة أسبوع ، وكتابة جميع المكونات الضرورية ، وتسجيل الدخول إلى السوبر ماركت ، ثم الانتقال إلى خطوة مملة خطوة بخطوة عملية تحضير الوجبة. لحسن الحظ ، هناك طريقة أفضل: تخلَّ عن الوصفات وابحث عن أفكار عشاء "حرة" لذيذة لا تحتاج إلى وصفة. (نعم ، إنه شيء!)


جميع الوجبات الصحية أدناه مصنوعة من عدد قليل من المكونات - من المحتمل أن يكون الكثير منها موجودًا بالفعل في مطبخك - ولا تحتاج إلى شرح لتجميعها معًا. والأفضل من ذلك ، أنهم جميعًا ينتقلون من الموقد إلى طاولة المطبخ في أقل من ساعة. أضفها إلى مجموعتك الأسبوعية للتخلص من التوتر الناتج عن تناول وجباتك اليومية. وأثناء تواجدك فيه ، استمر في اتباع طريق الأكل الصحي منخفض المجهود عن طريق طلب أحد خيارات القائمة الأكثر صحة من سلاسل المطاعم الأكثر شهرة .



1 قلاية دجاج وخضار مشوية



ما ستحتاج إليه: صدور الدجاج ، والأعشاب المجففة والتوابل (مسحوق الثوم ، وإكليل الجبل ، والفلفل المطحون ، والأوريغانو ، إلخ) ، والخضروات المشوية (البصل ، وبراعم بروكسل ، والبطاطا الحلوة) ، وزيت الزيتون


نحن نحب الوجبات المصنوعة من الصاج لأن كل ما عليك فعله هو وضع اللحوم والخضروات في مقلاة ، ورش القليل من زيت الزيتون الصافي ، وتوابل كل شيء حسب الرغبة ، وضبطه ، ثم انس أمره. أفضل جزء؟ يمكن إقران كل هذه المكونات بسهولة مع بعض الخس وبعض الحمص المغسول في غداء اليوم التالي.


نوصي بضبط الفرن على 400 درجة فهرنهايت. ستحصل على عشاء متكامل جاهز للأكل خلال 30 إلى 40 دقيقة.



عشاء خفيف وسريع ولذيذ


3 سلطة التوت وجبنة الماعز والكينوا



ما ستحتاج إليه: التوت (التوت الأسود والفراولة) والسبانخ والجوز المقطع وجبن الماعز وصلصة الخل المفضلة لديك


أثناء طهي الكينوا على الموقد ، اغسل التوت والمكسرات وفرمها. بعد أن تبرد الكينوا قليلاً ، أضفها إلى طبقة من السبانخ ، جنبًا إلى جنب مع المكسرات والفواكه وجبن الماعز والتتبيلة.


نحن نحب وصفة العشاء البطيئة هذه لأنه من السهل الجمع بينها وتقديم مجموعة من مضادات الأكسدة ومصدرًا للبروتين الكامل . ناهيك عن أنه يستحق Instagram بنسبة 100٪.

وصفات عشاء بالدجاج

4 دجاج وخضار ترياكي مقلي



ما ستحتاج إليه: صدور دجاج مكعبة ، توابل آسيوية جافة ، صلصة ترياكي منخفضة الصوديوم (نحب أورجانيكفيل آيلاند ترياكي) ، خضروات مجمدة على الطريقة الآسيوية ، أرز بني أو نودلز الفاصوليا السوداء (نحب استكشف مطبخ الفاصوليا السوداء سباغيتي )


بعد وضع قدر من الماء ليغلي من أجل السباغيتي ، ضعي صدور الدجاج في مقلاة مدهونة بقليل من الزيت ورشيها ببعض التوابل. بمجرد أن تبدأ في الطهي قليلاً ، تخلص من الخضار وقم بتغطية المقلاة بغطاء. بعد بضع دقائق ، أضيفي المزيد من التوابل إلى الخضار وقليلًا من صلصة الترياكي حسب الرغبة. بمجرد أن يتم طهي اللحوم والخضروات والنشا الذي تختاره بالكامل ، فقد حان الوقت لتناول وجبة مليئة بالبروتين والخضروات.


5 سلطة فاهيتا الدجاج



ما ستحتاج إليه: صدور دجاج مكعبة ، توابل مكسيكية ) ، شرائح فلفل رومي ، شرائح بصل ، فاصوليا سوداء مجففة ومجففة ، خس روماني مقطع ، شرائح أفوكادو ، صلصة قليلة الصوديوم 

. بفضل هذه الوصفة السريعة والسهلة ، لن تحتاج إلى إضاعة أموالك التي كسبتها بشق الأنفس على الطعام الجاهز مرة أخرى. ضعي الدجاج والخضار في مقلاة مدهونة بالقليل من الدهن ، ورشيها بالتوابل المكسيكية ، وغطيها بغطاء. بمجرد أن ينضج اللحم ويصبح الخضار طريًا ، يُرفع عن النار ويُترك ليبرد. بعد ذلك ، ابدأ في بناء سلطتك. ابدأ بالخضار ثم كومة على الأفوكادو والصلصة. أخيرًا ، أضيفي مزيج الدجاج والخضروات.


أفكار للعشاء


6 ستيك مشوي مع الهليون المحمص والأرز البني



ما ستحتاج إليه: 1/2 كوب خل بلسمي ، 1/4 كوب صلصة صويا قليلة الصوديوم ، 2 ملاعق كبيرة عسل ، فلفل أحمر مطحون ، بصل أخضر مفروم ، شريحة لحم مستديرة أو جانبية ، هليون ، زيت زيتون ، ملح ، فلفل أرز بني


في وعاء غير عميق ، اخلطي المكونات الخمسة الأولى وضعي الستيك في التتبيلة. اترك النكهات تختلط في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل. أثناء طراوة اللحم ، اقطعي أطراف الهليون وضعي الجزء العلوي في وعاء مع بعض زيت الزيتون والملح والفلفل. أوه ، ولا تنس أن تصنع الأرز. بعد ذلك ، سخني الشواية على حرارة عالية وضعي اللحم والهليون على الشرائح واتركيها حتى تتفحم قليلاً.

-----------------------


مكونات البحث عن وصفات للعشاء

فاهيتا الدجاج



1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار


1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون


1/2 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف


1/2 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم


1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون


6 أفخاذ دجاج منزوعة العظم (حوالي 1 1/2 إلى 2 رطل)


2 ملاعق كبيرة زيت نباتي ، مقسمة


1/2 فلفل أخضر متوسط ​​مقطع إلى شرائح


1/2 فلفل أحمر متوسط ​​مقطع إلى شرائح


1/2 فلفل أصفر متوسط ​​، مقطع إلى شرائح


1 بصلة متوسطة مقطعة إلى شرائح (حوالي 1 1/2 كوب)



1 علبة (10 أونصة) طماطم مقطعة مع فلفل سيرانو ، غير مجففة


2 كوب مرق دجاج

ملح حسب الطلب

كزبرة مفرومة ، شرائح ليمون ، كريمة حامضة ، اختياري


معلومات التغذية البحث عن وصفات للعشاء نباتية





الخطوةالاولى

يقلب الملح ومسحوق الفلفل الحار والفلفل والأوريغانو ومسحوق الثوم والكمون معًا في وعاء صغير.  نقوم بتتبيل الدجاج على من  كلا الجانبين بحوالي نصف خليط التوابل.


الخطوة الثانية

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة حتى تصبح ساخنة. يُسكب في 1 ملعقة كبيرة زيت ، فلفل وبصل. يُطهى المزيج حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر. 

الخطوة الثالثة

تُضاف ملعقة الزيت والدجاج المتبقية إلى المقلاة. يُطهى حتى ينضج الدجاج ، حوالي 3 دقائق لكل جانب. يُرفع إلى طبق.


الخطوة الرابعة

يُضاف والطماطم غير المصفاة وأي خليط توابل متبقي إلى المقلاة ويُحرّك المزيج جيدًا. خففي النار وغطّيه واتركيه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة حتى ينضج الدجاج ينضج (180 درجة فهرنهايت).


الخطوة الخامسة

يُسكب الفلفل والبصل مرة أخرى في المقلاة واستمر في التسخين حتى يسخن ، حوالي 3 دقائق. قدميها مع الكزبرة المقطعة وشرائح الليمون والقشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.

اذا تحبون طعام صحية ومفيدة ستينال على اعجابكم يتم اعدادها بطرق ذات جودة لي  الأشخاص المهتمين في الاكل صحي  

تعليقات